Asignación:
Para entregar en papel de maquinilla corto 8 1/2 por 11 (cuatro hojas) y grapado. Primera hoja portada, segunda hoja diagrama con todas las medidas del home, base, base doble y tabla de lanzar, tercera hoja diagrama con todas las medidas del cajón del bateador y cuarta hoja el diagrama de todo el parque con todas las medidas. (Valor cincuenta puntos).

Prueba de la Destreza de Lanzamiento por Encima del Brazo							Elementos críticos de la destreza
Nombre de los estudiantes	1) De lado al objetivo en preparación para la acción de lanzar.		2) Brazo extendido y hacia atrás y el codo a la altura del hombro o ligeramente por encima en preparación para la acción de lanzar.		3) Da un paso con el pie opuesto mientras el brazo de lanzar se mueve hacia adelante.		4) La cadera y la columna vertebral giran mientras la acción de lanzar se ejecuta.		5) Da seguimiento del lanzamiento hacia el objetivo ("follow through") con todo el cuerpo.		Total		Observaciones
1.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
2.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
3.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
4.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
5.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
6.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
7.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
8.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
9.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
10.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
11.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
12.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
13.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
14.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
15.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
16.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
17.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
18.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
19.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
20.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20

Unidad: Softball

TABLA DE DISTANCIAS:

Backstop Debe tener una área sin obstrucciones no menor de 7.62 m (25 pies), ni mayor de 9.14 m (30 pies) de ancho, por afuera de las líneas de foul y entre el home y el backstop Bases a. De home a primera/tercera 18.29m (60 pies) desde la punta trasera del home hasta la parte de atrás de la base. b. De home a segunda 25.86m (84 pies 10 ¼ pulg.) desde la punta trasera del home al centro de la base Cajón del bateador – Uno a cada lado del home, medirá 0.91m (3 pies) por 2.13m (7 pies). Las líneas internas del cajón del bateador deberán estar a 15.2cm (6 pulgadas) del home. La línea delantera del cajón se extenderá 1.22m (4 pies) hacia adelante desde una línea trazada por el centro del home. Las líneas son consideradas dentro del cajón del bateador. Cajón del receptor Tendrá 3.05m (10 pies) de largo desde las esquinas exteriores posteriores de los cajones del bateador y tendrá 2.57m (8 pies, 5 pulgadas) de ancho. Cajón del coach Cada cajón del coach queda detrás de una línea de 4.57m (15 pies) de largo, trazada fuera del cuadro. Esta línea corre paralela a, y quedará 3.65m (12 pies) de las líneas de base de la primera y de la tercera base, y se extenderá desde las bases hacia el home. Home Será de forma pentagonal, 43.2cm (17 pulgadas) de ancho, a través del borde que da al lanzador. Los lados serán paralelos a las líneas interiores del cajón del bateador y serán de 21.6cm (8½ pulgadas) de largo. Los lados que forman la punta frente al receptor serán de 30.5cm (12 pulgadas) de largo. Infield - Porción arenosa 18.29m (60 pies) arco desde parte delantera de la goma del lanzador. Líneas 50mm a 100mm (2 a 4 pulgadas) de ancho Círculo del bateador prevenido Círculo de 1.52m (5 pies) con un radio de 0.76m (2½ pies) situado adyacente al extremo del banco de los jugadores o del área del dugout más cercana al home Línea de un metro Es trazada paralela a, y a 0.91m (3 pies) de la línea de base, partiendo desde un punto a mitad de la línea entre el home y la primera base. Círculo del lanzador Círculo de 4.88m (16 pies) trazado desde el centro de la parte delantera de la goma del lanzador con un radio de 2.44m (8 pies). Goma del lanzador Hecha de goma, 61.0cm (24 pulgadas) de largo y 15.2cm (6 pulgadas) de ancho. La parte superior de la goma debe estar al nivel de la superficie del suelo, 14.02m (46 pies) para varones y 13.11m (43 pies) para mujeres desde la punta trasera del home Lateral Debe tener una área sin obstrucciones no menor de 7.62 m (25 pies), ni mayor de 9.14 m (30 pies) de ancho, por afuera de las líneas de foul y entre el home y el backstop Zona de advertencia Un mínimo de 3.65 m (12 pies) y un máximo de 4.57 m (15 pies) desde la cercas del "outfield" y las cercas laterales.


TABLA DE DISTANCIAS CATEGORIA LANZAMIENTO ENTRE BASES CERCAS

(Mínimo) Niñas Júnior “FP” 16 y menores 12.19 m (40 pies) 18.29 m (60 pies) 67.06 m (220 pies)

Niñas Júnior “FP” 19 y menores 13.11 m (43 pies) 18.29 m (60 pies) 67.06 m (220 pies)

Niños Júnior “FP” 16 y menores 14.02 m (46 pies) 18.29 m (60 pies) 76.20 m (250 pies)

Niños Júnior “FP” 19 y menores 14.02 m (46 pies) 18.29 m (60 pies) 76.20 m (250 pies)

Femenino “FP” 13.11 m (43 pies) 18.29 m (60 pies) 67.06 m (220 pies)

Masculino “FP” 14.02 m (46 pies) 18.29 m (60 pies) 76.20 m (250 pies)

Niñas Júnior “SP” 16 y menores 14.02 m (46 pies) 19.81 m (65 pies) 80.77 m (265 pies)

Niñas Júnior “SP” 19 y menores 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 80.77 m (265 pies)

Niños Júnior “SP” 16 y menores 14.02 m (46 pies) 19.81 m (65 pies) 91.44 m (300 pies)

Niños Júnior “SP” 19 y menores 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 91.44 m (300 pies)

Femenino”SP” 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 83.82 m (275 pies)

Masculino “SP” 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 91.44 m (300 pies)

Mixto “COED” “SP” 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 83.82 m (275 pies)


“FP” = LANZAMIENTO RÁPIDO   “SP” – LANZAMIENTO LENTO


Modelo para trazar un diamante con distancias de bases de 18.29m (60 pies) y distancia para lanzamiento de 14.02m (46 pies).

 1. Para determinar la posición del home, trace una línea en la dirección que se desea orientar el diamante. Clave una estaca en la esquina trasera del home más próxima al receptor. Amarre una cuerda en la estaca, hágale nudos a la cuerda o márquela de otra manera a los 14.02m (46 pies), 18.29m (60 pies), 25.86m (84 pies, 10¼ pulgadas) y a los 36.58m (120 pies).

 2. Coloque la cuerda (sin estirar) a lo largo de la línea de orientación del cuadro y en la marca de 14.02 m (46 pies) clave una estaca. Esta será la línea delantera en el centro de la goma del lanzador. Siguiendo la misma línea, clave una estaca en la marca de 25.86 m (84 pies, 10¼ pulgadas). Esta será el centro de la segunda base. Para las distancias de bases de 19.81m (65 pies), esta línea será de 28.02m (91 pies, 11 pulgadas).

 3. Coloque la marca de 36.58m (120 pies) en el centro de la segunda base y tomando la cuerda en la marca de 18.29m (60 pies), camine hacia la derecha de la línea de orientación hasta que la cuerda esté tensa y clave una estaca en la marca de los 18.29m (60 pies), ésta será la esquina exterior de la primera base y la cuerda ahora formará la línea de primera a segunda bases.

4. Una vez más, sosteniendo la cuerda en la marca de los 18.29m (60 pies), camine a través del terreno y de igual manera marque la esquina exterior de la tercera base. El home, la primera y la tercera base quedan completamente dentro del diamante.

 5. Para comprobar las medidas del diamante, coloque la punta de la cuerda que marca el home en la estaca de primera base y la marca de 36.58m (120 pies) en la tercera base. La marca de 18.29m (60 pies) deberá coincidir ahora con el home y la segunda base.

 6. Al trazar un diamante con distancia de 19.81m (65 pies) entre bases, siga el mismo procedimiento con las siguientes dimensiones sustituidas: 19.81m (65 pies), 39.62m (130 pies) y 28.02m (91 pies, 11 pulgadas).

7. Siempre que sea posible, compruebe todas las medidas con una cinta métrica metálica.


Medidas de las bases, home y plato (goma) de lanzar.



La base blanca mide 15 pulgadas por 15 pulgadas el espesor varia de una, tres y cinco pulgadas.
La base doble mide 15 pulgadas ancho y 30 pulgadas de largo con un espesor de 3 a 5 pulgadas
El home mide 17 pulgadas de frente al lanzador, 8 1/2 pulgadas del lado del bateador y 12 pulgadas de frente al receptor.
El plato (goma) de lanzar mide 6 pulgadas de ancho por 24 pulgadas de largo

Asignación: Dibujar el parque de softball con todas sus dimensiones en la libreta.  Para el lunes 28 de septiembre de 2015.

LUEGO DEL ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS DE LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA DE LOS GRADOS SEXTO Y OCTAVO.  HE DECIDIDO OFRECER RE ENSEÑANZA Y OFRECER LA PRUEBA NUEVAMENTE EL JUEVES 24 DE SEPTIEMBRE DE 2015.

REPASO DE LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA DE SEXTO (VALOR DE LA PRUEBA ES DE CUARENTA PUNTOS). (FECHA DE LA PRUEBA MIÉRCOLES 16 DE SEPTIEMBRE DE 2015)

VOCABULARIO EN PAREO DE DIEZ
POTENCIA                                  AGILIDAD
TIEMPO DE REACCIÓN           BALANCE
COORDINACIÓN                       EJERCICIOS
VELOCIDAD                              ENTRENAMIENTO
ACTIVIDAD FÍSICA                 SALUD

TEMAS PARA CIERTO Y FALSO DE CINCO
FUENTES DE ENERGÍA DEL CUERPO
TIPOS DE EJERCICIOS
ACTIVIDADES FÍSICAS

COMPONENTES DE APTITUD FÍSICA RELACIONADOS CON LA SALUD
TIENEN QUE ESCRIBIRLOS TODOS SON CINCO

LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA SERA ADMINISTRADA EL MARTES 15 DE SEPTIEMBRE DE 2015 PARA OCTAVO GRADO.

LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA PARA SEXTO GRADO SERA EL MIÉRCOLES 16 DE SEPTIEMBRE DE 2015.

ANUNCIO DE PRUEBA EL VIERNES 11 DE SEPTIEMBRE DE 2105
TEMAS: COMPONENTES DE APTITUD FÍSICA Y APTITUD MOTRIZ, FUENTES DE ENERGÍA DEL CUERPO, TIPOS DE EJERCICIOS, ACTIVIDADES FÍSICAS, SALUD, ENTRENAMIENTO Y EJERCICIOS.