Asignación: Para entregar el martes 2 de noviembre de 2015. 

Para entregar en papel blanco corto 8 1/2 por 11 (tres hojas) y grapado. Primera hoja portada, segunda hoja diagrama del parque de softball con números de las posiciones y tercera hoja diagrama del parque de softball con los nombres de las posiciones. Recuerda ubicar los números y nombres de las posiciones correctamente. (Valor cincuenta (50) puntos).

Rubrica del diagrama del parque de softball con los números de las posiciones y nombres de las posiciones. 

Papel corto blanco 8 1/2 por 11                                 1 2 3 4 5
Portada                                                                      1 2 3 4 5 
Dibujo completo con los números de las posiciones 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dibujo completo con los nombres de las posiciones 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Utilización de materiales (No lápiz carbón)                1 2 3 4 5 
Nitidez                                                                        1 2 3 4 5
Creatividad                                                                 1 2 3 4 5
Puntualidad                                                                1 2 3 4 5

Prueba de la Destreza de Atrapar por Encima de la Cabeza

Valor cuarenta (40) puntos. Para jueves 29 de octubre de 2015 

RUBRICA:

 Extender los brazos hacia afuera para atrapar la bola.                                                         

 Mirar la bola en todo el trayecto hacia el guante.                                                                        Atrapar con el guante despegado del cuerpo.                                                                              Abrir y cerrar el guante para atrapar la bola.                                                                                Cubrir la bola ligeramente con la mano libre sobre el guante.  

              

Números y nombres de las posiciones de softball:

1. Lanzador
2. Receptor
3. Primera base
4. Segunda base
5. Tercera base
6. Campo corto
7. Jardín izquierdo
8. Jardín central
9. Jardín derecho

Asignación:  Para el jueves 29 de octubre de 2015
Dibuja en tu libreta de Educación Física dos diagramas del parque de softball y escribe los números de las posiciones en unos de los diagramas y en el segundo diagrama escribe los nombres de las posiciones en español.  Recuerda ubicar los números y nombres en las posiciones de juego correctamente.  

Asignación:
Para entregar en papel de maquinilla corto 8 1/2 por 11 (cuatro hojas) y grapado. Primera hoja portada, segunda hoja diagrama con todas las medidas del home, base, base doble y tabla de lanzar, tercera hoja diagrama con todas las medidas del cajón del bateador y cuarta hoja el diagrama de todo el parque con todas las medidas. (Valor cincuenta puntos).

Prueba de la Destreza de Lanzamiento por Encima del Brazo							Elementos críticos de la destreza
Nombre de los estudiantes	1) De lado al objetivo en preparación para la acción de lanzar.		2) Brazo extendido y hacia atrás y el codo a la altura del hombro o ligeramente por encima en preparación para la acción de lanzar.		3) Da un paso con el pie opuesto mientras el brazo de lanzar se mueve hacia adelante.		4) La cadera y la columna vertebral giran mientras la acción de lanzar se ejecuta.		5) Da seguimiento del lanzamiento hacia el objetivo ("follow through") con todo el cuerpo.		Total		Observaciones
1.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
2.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
3.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
4.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
5.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
6.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
7.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
8.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
9.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
10.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
11.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
12.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
13.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
14.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
15.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
16.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
17.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
18.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
19.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20
20.		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		0 1 2 3 4		/20

Unidad: Softball

TABLA DE DISTANCIAS:

Backstop Debe tener una área sin obstrucciones no menor de 7.62 m (25 pies), ni mayor de 9.14 m (30 pies) de ancho, por afuera de las líneas de foul y entre el home y el backstop Bases a. De home a primera/tercera 18.29m (60 pies) desde la punta trasera del home hasta la parte de atrás de la base. b. De home a segunda 25.86m (84 pies 10 ¼ pulg.) desde la punta trasera del home al centro de la base Cajón del bateador – Uno a cada lado del home, medirá 0.91m (3 pies) por 2.13m (7 pies). Las líneas internas del cajón del bateador deberán estar a 15.2cm (6 pulgadas) del home. La línea delantera del cajón se extenderá 1.22m (4 pies) hacia adelante desde una línea trazada por el centro del home. Las líneas son consideradas dentro del cajón del bateador. Cajón del receptor Tendrá 3.05m (10 pies) de largo desde las esquinas exteriores posteriores de los cajones del bateador y tendrá 2.57m (8 pies, 5 pulgadas) de ancho. Cajón del coach Cada cajón del coach queda detrás de una línea de 4.57m (15 pies) de largo, trazada fuera del cuadro. Esta línea corre paralela a, y quedará 3.65m (12 pies) de las líneas de base de la primera y de la tercera base, y se extenderá desde las bases hacia el home. Home Será de forma pentagonal, 43.2cm (17 pulgadas) de ancho, a través del borde que da al lanzador. Los lados serán paralelos a las líneas interiores del cajón del bateador y serán de 21.6cm (8½ pulgadas) de largo. Los lados que forman la punta frente al receptor serán de 30.5cm (12 pulgadas) de largo. Infield - Porción arenosa 18.29m (60 pies) arco desde parte delantera de la goma del lanzador. Líneas 50mm a 100mm (2 a 4 pulgadas) de ancho Círculo del bateador prevenido Círculo de 1.52m (5 pies) con un radio de 0.76m (2½ pies) situado adyacente al extremo del banco de los jugadores o del área del dugout más cercana al home Línea de un metro Es trazada paralela a, y a 0.91m (3 pies) de la línea de base, partiendo desde un punto a mitad de la línea entre el home y la primera base. Círculo del lanzador Círculo de 4.88m (16 pies) trazado desde el centro de la parte delantera de la goma del lanzador con un radio de 2.44m (8 pies). Goma del lanzador Hecha de goma, 61.0cm (24 pulgadas) de largo y 15.2cm (6 pulgadas) de ancho. La parte superior de la goma debe estar al nivel de la superficie del suelo, 14.02m (46 pies) para varones y 13.11m (43 pies) para mujeres desde la punta trasera del home Lateral Debe tener una área sin obstrucciones no menor de 7.62 m (25 pies), ni mayor de 9.14 m (30 pies) de ancho, por afuera de las líneas de foul y entre el home y el backstop Zona de advertencia Un mínimo de 3.65 m (12 pies) y un máximo de 4.57 m (15 pies) desde la cercas del "outfield" y las cercas laterales.


TABLA DE DISTANCIAS CATEGORIA LANZAMIENTO ENTRE BASES CERCAS

(Mínimo) Niñas Júnior “FP” 16 y menores 12.19 m (40 pies) 18.29 m (60 pies) 67.06 m (220 pies)

Niñas Júnior “FP” 19 y menores 13.11 m (43 pies) 18.29 m (60 pies) 67.06 m (220 pies)

Niños Júnior “FP” 16 y menores 14.02 m (46 pies) 18.29 m (60 pies) 76.20 m (250 pies)

Niños Júnior “FP” 19 y menores 14.02 m (46 pies) 18.29 m (60 pies) 76.20 m (250 pies)

Femenino “FP” 13.11 m (43 pies) 18.29 m (60 pies) 67.06 m (220 pies)

Masculino “FP” 14.02 m (46 pies) 18.29 m (60 pies) 76.20 m (250 pies)

Niñas Júnior “SP” 16 y menores 14.02 m (46 pies) 19.81 m (65 pies) 80.77 m (265 pies)

Niñas Júnior “SP” 19 y menores 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 80.77 m (265 pies)

Niños Júnior “SP” 16 y menores 14.02 m (46 pies) 19.81 m (65 pies) 91.44 m (300 pies)

Niños Júnior “SP” 19 y menores 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 91.44 m (300 pies)

Femenino”SP” 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 83.82 m (275 pies)

Masculino “SP” 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 91.44 m (300 pies)

Mixto “COED” “SP” 15.24 m (50 pies) 19.81 m (65 pies) 83.82 m (275 pies)


“FP” = LANZAMIENTO RÁPIDO   “SP” – LANZAMIENTO LENTO


Modelo para trazar un diamante con distancias de bases de 18.29m (60 pies) y distancia para lanzamiento de 14.02m (46 pies).

 1. Para determinar la posición del home, trace una línea en la dirección que se desea orientar el diamante. Clave una estaca en la esquina trasera del home más próxima al receptor. Amarre una cuerda en la estaca, hágale nudos a la cuerda o márquela de otra manera a los 14.02m (46 pies), 18.29m (60 pies), 25.86m (84 pies, 10¼ pulgadas) y a los 36.58m (120 pies).

 2. Coloque la cuerda (sin estirar) a lo largo de la línea de orientación del cuadro y en la marca de 14.02 m (46 pies) clave una estaca. Esta será la línea delantera en el centro de la goma del lanzador. Siguiendo la misma línea, clave una estaca en la marca de 25.86 m (84 pies, 10¼ pulgadas). Esta será el centro de la segunda base. Para las distancias de bases de 19.81m (65 pies), esta línea será de 28.02m (91 pies, 11 pulgadas).

 3. Coloque la marca de 36.58m (120 pies) en el centro de la segunda base y tomando la cuerda en la marca de 18.29m (60 pies), camine hacia la derecha de la línea de orientación hasta que la cuerda esté tensa y clave una estaca en la marca de los 18.29m (60 pies), ésta será la esquina exterior de la primera base y la cuerda ahora formará la línea de primera a segunda bases.

4. Una vez más, sosteniendo la cuerda en la marca de los 18.29m (60 pies), camine a través del terreno y de igual manera marque la esquina exterior de la tercera base. El home, la primera y la tercera base quedan completamente dentro del diamante.

 5. Para comprobar las medidas del diamante, coloque la punta de la cuerda que marca el home en la estaca de primera base y la marca de 36.58m (120 pies) en la tercera base. La marca de 18.29m (60 pies) deberá coincidir ahora con el home y la segunda base.

 6. Al trazar un diamante con distancia de 19.81m (65 pies) entre bases, siga el mismo procedimiento con las siguientes dimensiones sustituidas: 19.81m (65 pies), 39.62m (130 pies) y 28.02m (91 pies, 11 pulgadas).

7. Siempre que sea posible, compruebe todas las medidas con una cinta métrica metálica.


Medidas de las bases, home y plato (goma) de lanzar.



La base blanca mide 15 pulgadas por 15 pulgadas el espesor varia de una, tres y cinco pulgadas.
La base doble mide 15 pulgadas ancho y 30 pulgadas de largo con un espesor de 3 a 5 pulgadas
El home mide 17 pulgadas de frente al lanzador, 8 1/2 pulgadas del lado del bateador y 12 pulgadas de frente al receptor.
El plato (goma) de lanzar mide 6 pulgadas de ancho por 24 pulgadas de largo

Asignación: Dibujar el parque de softball con todas sus dimensiones en la libreta.  Para el lunes 28 de septiembre de 2015.

LUEGO DEL ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS DE LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA DE LOS GRADOS SEXTO Y OCTAVO.  HE DECIDIDO OFRECER RE ENSEÑANZA Y OFRECER LA PRUEBA NUEVAMENTE EL JUEVES 24 DE SEPTIEMBRE DE 2015.

REPASO DE LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA DE SEXTO (VALOR DE LA PRUEBA ES DE CUARENTA PUNTOS). (FECHA DE LA PRUEBA MIÉRCOLES 16 DE SEPTIEMBRE DE 2015)

VOCABULARIO EN PAREO DE DIEZ
POTENCIA                                  AGILIDAD
TIEMPO DE REACCIÓN           BALANCE
COORDINACIÓN                       EJERCICIOS
VELOCIDAD                              ENTRENAMIENTO
ACTIVIDAD FÍSICA                 SALUD

TEMAS PARA CIERTO Y FALSO DE CINCO
FUENTES DE ENERGÍA DEL CUERPO
TIPOS DE EJERCICIOS
ACTIVIDADES FÍSICAS

COMPONENTES DE APTITUD FÍSICA RELACIONADOS CON LA SALUD
TIENEN QUE ESCRIBIRLOS TODOS SON CINCO

LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA SERA ADMINISTRADA EL MARTES 15 DE SEPTIEMBRE DE 2015 PARA OCTAVO GRADO.

LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA PARA SEXTO GRADO SERA EL MIÉRCOLES 16 DE SEPTIEMBRE DE 2015.

ANUNCIO DE PRUEBA EL VIERNES 11 DE SEPTIEMBRE DE 2105
TEMAS: COMPONENTES DE APTITUD FÍSICA Y APTITUD MOTRIZ, FUENTES DE ENERGÍA DEL CUERPO, TIPOS DE EJERCICIOS, ACTIVIDADES FÍSICAS, SALUD, ENTRENAMIENTO Y EJERCICIOS.

Sr. José J. De Jesús Serrano

Maestro del Programa de Educación Física

Escuela Alfredo Bocachica León

INTRODUCCIÓN

La Ley #146 incorporada a la nueva Ley #149, Ley Orgánica del Departamento de Educación Pública de Puerto Rico, establece la necesidad de desarrollar estudiantes con una buena condición física, haciendo énfasis en la importancia de ser saludables, tanto en la dimensión física,  como en la mental y espiritual. 

El Departamento de Educación, a tenor con la reglamentación legal vigente, propiciará que el  Programa de Educación Física estimule el desarrollo integral de los estudiantes.  Éste tendrá la responsabilidad de contribuir al desarrollo de la personalidad, de forma tal que en los procesos de transición y cambios sociales se mantengan aquellos valores que nos definen culturalmente.  A tales efectos, podremos lograr la transfiguración de los principios en nuevos valores deseables para nuestra cultura.

La educación física, como asignatura escolar,  Entre sus manifestaciones están: bailes, deportes, juegos, actividades en la naturaleza, actividades culturales y otras desde una perspectiva conceptual de los motivos y propósitos que tienen las personas para moverse.  Es la única materia dentro del currículo escolar, responsable por el desarrollo físico y motor del estudiante. Utiliza el movimiento humano como instrumento de aprendizaje.  Estimula el pensamiento y facilita el desarrollo del amor por el trabajo, las virtudes y los valores humano.  La clase de educación física se concibe como parte del currículo regular, ofreciéndose en todos los niveles educativos.

 VISIÓN

El Programa de Educación Física pretende desarrollar individuos que alcancen y mantengan niveles óptimos en los cinco componentes de la aptitud física relacionados con la salud.  De manera tal que se constituyan en personas físicamente educadas y capaces de seleccionar la actividad de movimiento más adecuada a sus intereses personales con el propósito de hacerla parte de su estilo de vida.

  MISIÓN

El Programa de Educación Física se propone ofrecer a los estudiantes una variedad de movimientos secuenciales, promoviendo el desarrollo de los componentes de aptitud física relacionados con la salud.  El quehacer diario debe dirigirse hacia el desarrollo de estilos de vida activos y saludables con la finalidad de mejorar la salud física, mental, social y emocional.  De igual manera promover los valores universales de modo que se alcancen los principios y convicciones que distinguen a una persona educada, estructurada, íntegra y honorable.

  METAS

La meta de la educación física escolar en el Sistema de Educación Pública de Puerto Rico es desarrollar estudiantes que se constituyan en personas educadas físicamente, que sean capaces de seleccionar actividades de movimiento relevantes a sus intereses y propósitos personales, a través de toda su vida. La persona educada físicamente se caracteriza por lo siguiente:¨ Ejecuta eficientemente destrezas motoras y patrones de movimiento necesarios para llevar a cabo una variedad de actividades físicas.

¨ Comprende conceptos, principios, estrategias y tácticas que pueden ser aplicadas en el aprendizaje y el desarrollo de actividades físicas. 

¨ Participa con regularidad en la actividad física y la valora por sus beneficios a la persona en todas sus dimensiones.

¨ Alcanza y mantiene un nivel adecuado de aptitud física personal.

¨ Actúa responsablemente y exhibe una conducta socialmente aceptable en distintos escenarios relacionados con la actividad física.

ORGANIZACIÓN DEL PROGRAMA

El Programa de Educación Física se estructura en tres fases:  Académica,   Intramural e Interescolar. Estas fases se entrelazan mediante la utilización del movimiento humano como instrumento de aprendizaje para lograr el desarrollo integral del estudiante.

¨ Carta Circular #1-2015-2016

¨ Carta Circular #5-2015-2016

¨ Estándares y Expectativas año 2015

¨ Manual Descriptivo Fase Interescolar

¨ Manual Descriptivo Fase Intramural

 FASE ACADÉMICA

Atiende el proceso de enseñanza-aprendizaje en el que participarán todos los estudiantes del núcleo escolar. Enfatiza el desarrollo  las áreas sicomotora, afectiva y cognoscitiva, por medio de actividades de movimiento, planificadas sistemáticamente y alineadas a los estándares de excelencia y expectativas de ejecución del grado.

 FASE INTRAMURAL

Es la organización de actividades dentro del núcleo escolar, que tiene el propósito de que el estudiante:

à   Aplique las habilidades y actitudes adquiridas en el   área  académica.

à  Disfrute de diferentes alternativas de movimiento    en su tiempo libre.

à  Participe en  actividades competitivas, tales como: torneos, día de pista y campo, día de juegos, carrera del pavo, charlas,  clubes, exhibiciones, demostraciones   y presentaciones, entre otras.

FASE INTERESCOLAR

Atiende a estudiantes talentosos a través de un calendario deportivo anual. Incluye actividades en los deportes de:

¨ Baloncesto

¨ Voleibol

¨ Tenis de campo

¨ Tenis de mesa

¨ Balompié

¨ Softball

 ¨ Pista y campo

¨ Campo traviesa

¨ Ajedrez

 PROYECTOS ESPECIALES

à Liga de Deporte Escolar

                 Esta provee a los estudiantes talentosos una variedad de experiencias educativas que contribuyen al desarrollo físico, social, y emocional a través de diferentes deportes en horario extendido. Esta iniciativa es en coordinación con el Departamento de Recreación y Deportes.

à Carrera de Acción De Gracias

            En este evento promovemos la participación masiva de  todo el estudiantado de nuestra escuela como parte de su experiencia de movimiento de aquellos estudiantes que no tienen asignada la clase de Educación Fisica.  Además son premiados los primeros lugares.

à Día de Juegos

Permite a la comunidad escolar disfrutar de una variedad de actividades que promueven estilos de vida activos y saludables.  Ofrece  la oportunidad al estudiante para que demuestre su capacidad Fisica y las destrezas de interacción social.

à  Premiación a los valores deportivos del año

En este evento se reconocen a los estudiantes atletas que se han destacado en las diferentes competencias deportivas durante el año escolar en las ramas femenina y masculina.